サクラの花もどうにか入学式に間に合い、いい新年度のスタートとなりました。

新一年生や新社会人の、真新しいランドセルやスーツ姿を見かけると、がんばれと応援してしまいます。

この時期特有の寒暖差は体調を崩しがち。

とくに気を付けたいのは、足の冷えです。

足の冷えは、内臓の冷えにつながり、さらに自律神経にも影響を与えます。

部屋の中でも、靴下、スリッパを履くなど少し注意をしてみるといいです。